MOBILITY & STRETCHING

Mehr Beweglichkeit. Weniger "Autsch". 

Mal ehrlich: Wer kennt es nicht? Der Rücken zwickt, die Schultern sind verspannt oder die Zehenspitzen scheinen plötzlich viel weiter weg zu sein als früher.

Die gute Nachricht: Daran lässt sich etwas ändern!

Unser Kurs Mobility & Stretching richtet sich an alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten – ganz egal, ob du regelmäßig Sport treibst, gerade erst anfängst oder einfach beweglicher durch den Alltag gehen möchtest.

Alter, Fitnesslevel oder Vorkenntnisse spielen dabei keine Rolle.

Mit sanften Mobilisationsübungen, gezielten Dehnungen und fließenden Bewegungen verbessern wir Schritt für Schritt deine Beweglichkeit, lösen Verspannungen und schenken deinem Körper genau die Aufmerksamkeit, die er verdient. Ganz ohne Leistungsdruck – dafür mit viel Freude, einer entspannten Atmosphäre und jeder Menge guter Laune.

Denn beweglich zu sein bedeutet nicht, mit den Händen den Boden zu berühren – sondern sich im eigenen Körper wohlzufühlen.

Also komm vorbei, gönn dir eine kleine Auszeit vom Alltag und entdecke, wie gut sich Bewegung anfühlen kann. Wir freuen uns auf dich! ❤️

Interesse geweckt? Klingt gut für euch?

Meldet euch gleich per Mail unter sandra.burgis@tsg05-bamberg.de an oder ruft direkt bei unserer 2. Abteilungsleitung Sandra Burgis unter der 0170-3409659 an.

Wo und wann findet das ganze statt?

Immer donnerstags in der Heidelsteigschule Bamberg von 18:30 Uhr - 20:00 Uhr. Das ganze findet auf Kursbasis statt und umfasst 10 Trainingseinheiten.

Aktuelle oder bald stattfindende Kurse werden rechtzeitig bekannt gegeben.

Der 1. Kurs startet ab dem 01.10.2026 - Anmeldungen können ab sofort abgegeben werden. 

Für Mitglieder des TSG 05 Bamberg kostet dieser Kurs 15,00 € für Nichtmitglieder kostet dieser Kurs 65,00 €.