RÜCKENFIT

Ein starker Rücken macht das Leben leichter.

Mal ehrlich: Unser Rücken leistet jeden Tag Großes.

Er trägt uns durch den Alltag, hält uns in Bewegung und macht so einiges mit – manchmal sogar etwas mehr, als ihm lieb ist. Höchste Zeit also, ihm etwas zurückzugeben. 

Unser Rückenfit-Kurs richtet sich an alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten – ganz unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder sportlicher Erfahrung.

Ob Einsteiger, Wiedereinsteiger oder regelmäßiger Sportfan: Jeder trainiert im eigenen Tempo und ist bei uns herzlich willkommen.

Mit abwechslungsreichen Übungen stärken wir die Rücken- und Rumpfmuskulatur, verbessern Beweglichkeit, Haltung und Gleichgewicht und lösen ganz nebenbei Verspannungen. Dabei stehen nicht Höchstleistungen im Mittelpunkt, sondern das gute Gefühl, sich gesund zu bewegen und gemeinsam aktiv zu sein.

Und das Beste? Gemeinsam macht Bewegung einfach mehr Spaß! In entspannter Atmosphäre motivieren wir uns gegenseitig, lachen miteinander und genießen die Zeit als Gruppe – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit jeder Menge guter Laune.

Also: Gönn deinem Rücken die Aufmerksamkeit, die er verdient.
Er trägt dich schließlich jeden Tag durchs Leben. ❤️

Interesse geweckt? Klingt gut für euch?

Meldet euch gleich per Mail unter sandra.burgis@tsg05-bamberg.de an oder ruft direkt bei unserer 2. Abteilungsleitung Sandra Burgis unter der 0170-3409659 an.

Bitte beachten: Dies ist (vorerst) eine Kurs-Vorschau - bei genügend Interessierten werden Uhrzeit und Örtlichkeit bekanntgegeben.

Aktuell könnt ihr euch auf einer Liste vormerken lassen und sobald wir starten, benachrichtigen wir euch!

Wo und wann findet das ganze statt?

Uhrzeit und Örtlichkeit werden rechtzeitig vor Start bekanntgegeben. 

Das ganze wird auf Kursbasis stattfinden und 10 Trainingseinheiten umfassen.

Aktuelle oder bald stattfindende Kurse werden rechtzeitig bekannt gegeben.

Vormerkungen können ab sofort abgegeben werden. 

Für Mitglieder des TSG 05 Bamberg wird dieser Kurs 25,00 € kosten und für Nichtmitglieder wird dieser Kurs 75,00 € kosten.